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LIFE STYLE

Muoversi, che la fame passa

L’esercizio fisico migliora il rapporto col cibo

19/11/2019

19 giovani adulti sani di peso normale (21 ± 0,5 anni, 10 uomini) con un peso corporeo medio di 66,7 ± 9,2 kg, indice di massa corporea 22,3 ± 2,9 kg / m2 e massa grassa % 18,7 ± 6,8% sono stati arruolati per confrontare...

Battere i geni muovendosi

La predisposizione genetica all’obesità si può vincere

17/09/2019

Come l’ambiente interagisce con il nostro organismo? Predomina il DNA o possiamo vincere la predisposizione genetica adottando abitudini sane? Prova a rispondere uno studio che ha indagato l'associazione tra un punteggio di rischio del...

Si torna a scuola: ci si prepara anche con la dieta

I consigli dei pediatri ai genitori per far riprendere ai bambini gradualmente la regolarità della vita quotidiana

10/09/2019

Gli esperti della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS) hanno studiato 10 consigli che sono utili per riacquistare la regolarità e la routine con il ritmo giusto. La prima regola, per i genitori, è quella...

Ossa e muscoli al sicuro

Quale esercizio fisico e quale dieta fanno meglio?

09/07/2019

Con l'invecchiamento della popolazione, aumenta la necessità di promuovere una buona salute muscolo-scheletrica durante l'intero ciclo di vita.  È noto che l'attività fisica e un'alimentazione adeguata...

Parkinson: stile di vita sano, qualità della vita migliore

C’è ancora molto da scoprire

18/06/2019

Il Morbo di Parkinson (PD) è un disordine neurodegenerativo progressivo complesso correlato all'età e caratterizzato dalla presenza di corpi di Lewy contenenti alfa-sinucleina e da una perdita di neuroni dopaminergici nella...

Come ridurre il consumo di bevande zuccherate

Evidenze che le iniziative più efficaci sono una chiara etichettatura, l’elimininazione di queste bevande dai menu dei bambini e la riduzione della loro disponibilità a scuola

14/06/2019

Come ridurre il consumo di bevande gassate e zuccherate? Secondo una recente analisi pubblicata dalla Cochrane Database of Systematic Reviews, tra le strategie più efficaci figurano la riduzione della disponibilità delle bevande...

BIA predice i risultati della dieta

Insieme ai test di esercizio cardiopolmonare

21/05/2019

Si possono predire i risultati del trattamento dell'obesità? Secondo uno studio recente, sì, attraverso l’impedenza bioelettrica (BIA) e il test di esercizio cardiopolmonare (CPET). I ricercatori hanno confrontato i...

Niente notti in bianco

Per dormire meglio, meno carne

14/05/2019

I disturbi del sonno sono stati associati ad un più alto rischio di effetti avversi sulla salute nelle persone anziane. Diversi studi hanno rilevato che la durata o la qualità del sonno alterata sono correlate alle malattie...

Patologie stress correlate: una nuova ricerca individua nuovi meccanismi molecolari

Lo stress rappresenta un fattore di rischio da non sottovalutare nella valutazione dell’eziogenesi di moltissime manifestazioni patologiche. La domanda è: in che modo ci fa ammalare?

14/05/2019

La metodologia Pneisystem pone al centro del suo approccio terapeutico la psiche e l’attivazione dei sistemi dello stress, correlati allo stile di vita e ai fattori stressori a livello cognitivo, ed ora un nuovo studio ha fornito alcuni spunti...

Quello che il tuo paziente vuole

Superare il senso di colpa

14/05/2019

Le persone affette da obesità sono consapevoli del fatto che si tratta di una condizione grave e sono fortemente motivate a perdere peso, ma evitano di chiedere aiuto agli operatori sanitari perché ritengono che sia una loro...

Le diete "più ricercate"

La classifica delle più cliccate a dicembre

15/01/2019

Dieta del gruppo sanguigno, Dukan, del riso, dieta chetogenica e in ultimo per ordine cronologico, la dieta del ghiaccio. A dicembre sono state queste le diete più cliccate dagli italiani che, in questo mese di aperitivi, pranzi e cene,...

Umore e microbiota

Disturbi psicobiologici, obesità e disbiosi

06/11/2018

I soggetti obesi hanno un'alta prevalenza di comorbidità e disbiosi microbica intestinale. La disbiosi è stata definita come uno squilibrio nel microbiota fecale. È comune nei soggetti con obesità patologica ed...

Un sano invecchiare

E’ quello con i muscoli in salute

30/10/2018

La popolazione globale sta invecchiando rapidamente e viviamo più a lungo. Una maggiore aspettativa di vita è cosa positiva, ma significa anche che siamo a rischio di sviluppare malattie legate...

Infiammazione e omocisteina = Sindrome metabolica

Una situazione in cui la dieta può fare molto!

30/10/2018

La sindrome metabolica (MetS) è caratterizzata da un cluster di fattori predisponenti tra cui obesità centrale, insulino-resistenza, dislipidemia e ipertensione, che aumentano direttamente il rischio di malattie cardiovascolari. Tra i...

Usate le APP?

Uno studio interessante sulle applicazioni per i cellulari in ambito salute

05/06/2018

Le applicazioni sulla salute per i cellulari, che tracciano l’esercizio fisico, il sonno e l’intake alimentare, sono ampiamente utilizzate. Mentre queste applicazioni di monitoraggio delle attività sono disegnate per migliorare la...

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