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martedì 9 marzo 2021

Il trattamento metabolico per l'ansia

Dove i farmaci non arrivano aiuta la dieta

NUTRIZIONE
Immagine ansiaNonostante la schiacciante prevalenza dei disturbi d'ansia nella società moderna, i farmaci e la psicoterapia spesso non riescono a raggiungere la completa risoluzione dei sintomi. Un approccio complementare alla cura dei sintomi consiste nell'affrontare le patologie metaboliche sottostanti associate a malattie mentali e ansia. 
 
Ciò può essere ottenuto attraverso interventi nutrizionali. Un recente articolo evidenzia i ruoli del microbioma e dell'infiammazione come fattori di influenza dell'ansia. 
 
Esistono prove scientifiche che supportano sei specifici interventi nutrizionali:
  1. evitare dolcificanti artificiali
  2. evitare il glutine
  3. includere acidi grassi omega-3 nella dieta
  4. assumere curcuma
  5. integrazione con vitamina D
  6. diete chetogeniche
 
In particolare, questo articolo non intende servire come una revisione completa della letteratura, ma piuttosto a sostenere la prospettiva che gli interventi nutrizionali dovrebbero essere considerati più ampiamente tra gli psichiatri clinici. 
 
La psichiatria nutrizionale è agli inizi. Questo campo è in crescita, a basso rischio e potenzialmente ad alto rendimento.
 
L'ansia e altre malattie mentali sono malattie metaboliche tanto quanto psicologiche. E, secondo gli autori, le malattie metaboliche meritano una medicina metabolica.
 
La nutrizione è una forma di medicina metabolica con cui pazienti e medici interagiscono ogni giorno.
È importante sfruttare questo strumento per offrire al meglio alle persone che soffrono di ansia uno spettro completo di sollievo.
 

Author:Nicholas G Norwitz, Uma Naidoo

Source:Front Psychiatry. 2021 Feb 12;12:598119. doi: 10.3389/fpsyt.2021.598119.