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mercoledì 24 febbraio 2016

Obesità infantile: le linee guida dei pediatri

OBESITÀ INFANTILE
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Sovrappeso e obesità insidiano la salute dei bambini e da qui nasce la necessità di tracciare delle linee guida per fare prevenzione e salvaguardare la salute dei più piccoli seguendo un’alimentazione sana e corretta.


Gli esperti raccomandano innanzitutto di puntare alla varietà degli alimenti da proporre a tavola ai bimbi optando preferibilmente per prodotti biologici, in particolare per quanto riguarda frutta e verdura.

Fondamentale è poi rispettare il fabbisogno nutrizionale di ogni bambino facendo particolare attenzione agli spuntini o agli snack che si consumano fuori dai pasti principali. È bene evitare junk food e alimenti ricchi di calorie ma poveri di valori nutrizionali e puntare su yogurt, frutta e succhi fatti in casa.

Source:guidone.it